您现在的位置:首页 > 健康饮食 >
凉拌蕨类植物粉夏季凉菜,清热解毒,降脂降血压,老年食疗菜肴
发稿时间:2020-06-27 04:24:06   来源:网络

蕨类植物根粉是从野生蕨类植物根部提取的淀粉。蕨类植物根茎分布于深山,天然野生无污染,无添加剂,保健功能强,非常适合老年人作为食疗食品和夏季冷食,是办公人员、孕妇和儿童理想的营养产品。今天我想和大家分享一种蕨类植物根粉的做法。

蕨类植物根

预先准备好的原料:适量的蕨类植物根粉、大蒜、小米胡椒、香菜、醋、糖、酱油、芝麻油、盐、熟芝麻籽、花生、冰水

生产步骤:

1.预先浸泡蕨类植物根粉,将水煮入锅中,将蕨类植物根粉切成两半,放入锅中煮沸,煮至蕨类植物根粉变软。

2.将大蒜、小米花椒圈、生姜、少许辣椒油和熟芝麻拌匀

3.轻酱油、盐、醋、糖和香菜混合均匀搅拌。

3.取出煮熟的蕨类植物根粉,将冰水盖上备用

4.把油加热在平底锅里,在热的时候倒入准备好的调味料。

5.最后,将准备好的果汁倒在蕨类植物根粉上,搅拌均匀,从锅中取出。

烹饪与分享:

1.如果不着急,蕨类植物根粉冰就会更美味,味道更好。

酸味辛辣的混合蕨类植物根粉已经准备好了,开胃菜很好吃,一旦上瘾了就吃吧。如果你夏天胃口不好,就可以吃这个冷食。这就是今天的一切。我是华夏美食。如果你也喜欢美味的食物,欢迎跟我来。下一期更令人兴奋。欢迎跟随、向前、喜欢和收集。